Ernährungstipps für Menschen mit Diabetes (2022)

Datum: 11.05.2022

Ernährung für Menschen mit Diabetes

 

1. Goldene Regeln

1.1. Kaufmännische Krankenkasse Halle: https://www.kkh.de/content/dam/kkh/dokumente/flyer-broschueren/ernaehrung-fuer-diabetiker.pdf

1.2. 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/

1.3. Merkblätter der schweizerischen Gesellschaft für Ernährng: https://www.sge-ssn.ch/ich-und-du/download/merkblaetter-und-unterlagen/

1.4. Diabetes-Lexikon Ernährung für Menschen mit Diabetes: https://www.ernaehrung.de/lexikon/ernaehrung/d/Diabetesdiaet.php#:~:text=Zuckerhaltige%20Lebensmittel%20und%20vor%20allem,Getreide%2C%20Brot%2C%20Kartoffeln).

2. Die dreidimensionale Lebensmittelpyramide der Deutschen Geswellschaft für Ernährung

https://www.dge.de/fileadmin/public/doc/fs/3dlmp/200714-DGE-Arbeitsblaetter-03-formular.pdf

3. Einmal mehr: Was ist gesund Ernährung?

https://zeitfuerheldinnen.de/gesunde-ernahrung/?gclid=CjwKCAjwve2TBhByEiwAaktM1ARpZPlFaD6NUzvxKvcbSmrjrlHwdZpeJuU2jiB1JNhDiVej00zkKRoCuSUQAvD_BwE

4. Ernährungstherapie nach den Ernährungsdoc: Welche Lebensmittel helfen?

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/therapien/index.html

5. Ausgewogene Ernährung: Was sollte ich jeden Tag essen? – Eine Info der Aok

https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/ausgewogene-ernaehrung-was-sollte-ich-pro-tag-essen/