Ernährung bei Fettleber 2022

Datum: 12.04.2022

Ernährung bei Fettleber

Datum: 12.04.2022

Ernährung bei Fettleber

Basis der täglichen Ernährung sollten Gemüse, sättigendes Eiweiß (etwa aus Nüssen und Hülsenfrüchten, Eiern, Milchprodukten, Fisch, Geflügel) und hochwertige pflanzliche Öle (etwa Lein- und Weizenkeimöl) sowie zuckerarme Obstsorten sein.

Vielleicht interessiert Sie der Beitrag gesunder lbenssril bei Fettleber: https://www.diabetes-online.de/a/essen-bewegen-weitermachen-gesund-ernaehren-gegen-die-fettleber-2375295

Hier einige weitere Grundinformationen zum Thema Ernährung bei Fettleber:

1. Rezeptideen nach den Ernährungsdocs: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/rezeptdb236.html

2. Erste Tipps und Tricks: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrungstherapie-bei-Fettleber,fettleber120.html#:~:text=Die%20wichtigsten%20Ern%C3%A4hrungstipps%20bei%20Fettleber,Weizenkeim%C3%B6l)%20sowie%20zuckerarme%20Obstsorten%20sein.

3. Fettleber: Aushungern mit gesunder Ernährung: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrungstherapie-bei-Fettleber,fettleber120.html#:~:text=Die%20wichtigsten%20Ern%C3%A4hrungstipps%20bei%20Fettleber,Weizenkeim%C3%B6l)%20sowie%20zuckerarme%20Obstsorten%20sein.

4. Fettleber: Mit Ernährung und Bewegung: https://www.youtube.com/watch?v=CKLVDXOl52g

5. Fettleber: Fettleber entgiften: https://www.entgiftungsratgeber.com/presentation?gclid=Cj0KCQjw3v6SBhCsARIsACyrRAnAnBQVt1ycTvlQoH_HglWhsvciXfx-2n94WpagG1KqzrnW6Fc0sMUaAmKgEALw_wcB